如何锻炼自己的胆量和魄力？

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在我高中的时候，看过一本书，叫《冷读术》。这是一本很简单的人际交往的书籍，当时我还是个害羞的纯情小男孩，就跟大部分的高中宅男一样

当时这本书上的某些文字激发起了我的斗志，因此为自己制定一个计划：每次坐公车都要搭讪身边的陌生人

还记得我这辈子搭讪的第一人：当时我坐在公车后排，旁边坐着个25岁左右，穿着正装的小姐姐，她的手上拿着一次性盒子包装好的菠萝蜜。在路上我一直在犹豫该怎么开口，每次在开口的最后一瞬间又怂了。终于，在快到学校的时候，我问她：你这个菠萝蜜是哪里买的？

整个聊天不超过5句话，我记得气氛很尴尬，幸好我也快到站了，就下车了

下车后，我长吁一口气，心想：跟陌生人搭讪，也没那么难嘛

又隔了一个星期，当时坐在我旁边的是一个50岁左右的阿姨，我当时尴尬的跟她聊了几句，她可能看出来我很内向，就反问我为什么会主动跟她搭话

我就跟她坦白，说在书上看到了这些内容，所以每个星期强制自己跟陌生人搭讪。她当时一直赞扬这种做法，并说会去后要让他儿子向我学习

有了第一第二之后，后来就轻车熟路了，当时总共搭讪了十几次吧，有嫌弃我口臭的小姐姐；有刚打完篮球，一身汗的小哥哥；有秃头肥胖，跟我聊了一路养生的大叔；有刚买完菜回来的大妈……

其中，也有几次是在公车确实找不到话题而没开口，也有者旁边的小姐姐太漂亮不敢开口的情况出现。但总的来说，我对这次的行为非常满意

有了这种跟陌生人搭讪的经历之后，我发现我已经完全克服了跟陌生人搭讪会恐惧的问题，现在无论是认识新朋友，还是街边问路啥的，都没什么心理压力

所以我一直很感谢11年前夏天的那个自己，那个鼓起勇气说开口的自己：你这个菠萝蜜是哪里买的？

讲到这里，给大家普及点干货，很多人在认识新朋友的时候，很难找到话题，其实话题真的很简单，有不少通用模板

例如：中年的阿姨，你跟她聊小孩和教育是第一选择，股票和麻将是第二选择；漂亮的小姐姐，聊美食和宠物是第一选择，当红偶像剧和明星是第二选择；十几二十岁的男生，聊篮球、足球和手游是第一选择，个人发展和学习是第二选择；中年的大叔，聊共产党秘史和国家政治是第一选择

其实都是一个套路，只要在这几个方面你有所涉及，再抱着虚心的态度，偶尔自嘲，跟谁都可以聊得好

2.

我登台比赛的经验比较晚，本身毫无特长，高中以前没参加过什么比赛，是班上坐在前三排，带着眼镜安心学习的乖乖仔

那时候一来比较自卑，不敢在同学老师面前讲话，二来也没什么机会锻炼

到了大学，开始尝试着改变自己，大一上台竞选学习委员，大三副班长，期间参加了几个演讲比赛；到了毕业的时候，当时想着多累计面试经验，于是参加大大小小了十几家企业面试

毕业后找到工作，34个新人一起培训，在第一天的时候老师给了一张表给我们，其中有个“特长”的选项，我心机的填上“主持”，于是新人结业的主持晚会，就由我来做主持了

其实我当时是一次主持经验都没有，只是知道有个新人结业晚会，想尝试一下做主持的滋味，就试探性的写上了

再后来，分配到支行，因为我比较活跃，什么活动都主动报名参加，所以支行有小活动会叫我做主持；总行有演讲比赛，元旦汇演之类的活动也会叫我一起参加

在这几年里，从支行的100人会议室，到总行的500人会议室，再到惠州电视台的千人会议室，我都有登上过

惠州电视台某演播厅底下的观众席

所以现在，再让我登台串讲，或者表演个角色，已经轻车熟路，完全不会紧张

从我这两个例子，我发现培养勇气有几点共性：

1. 要大胆的走出第一步

无论做什么都好，第一步是最难行动，万事起头难是很有道理的，很多时候如果没有外界的刺激，很难有勇气踏出第一步

而“外界的刺激”泛指多个方面，或是一本书的内容，或是他人的一句话，或是一段小视频。例如我搭讪的外界刺激就是《冷读术》的一段话。如果哪天小编的文章能给予大家刺激，让大家鼓起勇气去一件一直不敢尝试的事，那我会非常欣慰

2.什么都去尝试

人生充满各种第一次，无论什么事情都好，第一次是最困难的，也是最害羞的。当然，也会有很多”第一次“使我们主动选择的，例如刺激的激动游戏，主动搭讪等等，你主动了就可以尝试，害羞了也没任何影响

但是我认为人生短短几十年，还是应该拥有多种活法，什么事情都去尝试，这样的人活着好听点就做有意义，实在点叫做多点谈资

主动会让你的人生更加多姿多彩

3.主动寻找机会锻炼

有些事情平时机会很多，只是看你有没勇气，例如像陌生人搭讪；而有些事情并不是你想做就能做，而是需要机会的

例如我在新人培训的时候，如果没有在特长栏写上“主持”，领导又怎么会安排我去主持；如果我不是平时表现活跃，领导又怎么会让我参加各种演讲比赛、文艺汇演？

所以当你内心有某种想法，想做某件事，成为某种人的时候，一定要学会主动寻找机会，只有这个方法你才可以如愿以偿

总结：

当我看到这个问题时，我有蛮大的感慨，在我青少年时期，我会觉得自己很怂，很胆小，会想方设法的寻找机会来锻炼自己的“勇气”，但随着年纪的增长，我渐渐的已经忘记这件事情了

因为我已经很久没感到自己“缺乏勇气”了，遇到喜欢的女生就去追，有机会表现就努力表现，有赚钱机会就努力去实践，这好像已经成为很“正常”的事情，再也不会像以前那样胡思乱想，不敢前进了

我认为这种改变的原因在于“年纪”和“经历”，也就是说当你慢慢长大，经历的事情越来越多，很多曾经看来是需要莫大勇气才敢做的事情，已经成为自然而然的事

所以大家不用去担忧“缺乏勇气”怎么办，当你经历的事情多了，长大了，自然而然就习惯了，就不怕了

万种生铁，千锤百炼，皆可成钢

就是这样

走心

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